الطير الأبابيل عالم حر لا قيود فيه
تسعة نصائح منزلية للتخلص التهاب المسالك البولية بعيدا عن المضادات الحيوية التهاب المسالك البولية من الأمراض الشائعة التى يصاب …
9 نصائح منزلية للتخلص من التهاب المسالك البولية بعيدا عن المضادات الحيوية
يعتبر التهاب المسالك البولية من الأمراض الشائعة التي تصيب الكثيرين حول العالم، وتستخدم المضادات الحيوية في العلاج الطبي الرئيسي للتخلص منه، ولكن يمكن تجنب تناول المضادات الحيوية في بعض الحالات باتباع بعض الإرشادات المنزلية الآمنة. لذلك، سوف نقدم في هذا المقال 9 نصائح منزلية للتخلص من التهاب المسالك البولية بعيدا عن المضادات الحيوية.
1. شرب الماء بكميات كافية: من المهم شرب الماء بكميات كافية لتخفيف التهاب المسالك البولية، ويحبذ شرب 8-10 أكواب من الماء يومياً.
2. تناول العصائر الطبيعية: يمكن تناول العصائر الطبيعية مثل عصير الجزر أو الرمان، حيث تحتوي على مواد مضادة للالتهابات.
3. الخضروات الورقية: تحتوي الخضروات الورقية مثل السبانخ والكرنب على فيتامين C والحديد الذي يعزز الجهاز المناعي ويساعد على تخفيف الأعراض الناتجة عن التهاب المسالك البولية.
4. تناول الأغذية الغنية بالبروبيوتيك: يحتوي اللبن المخمر والزبادي المصنوع من حليب البقر والخضروات المخمرة مثل الكيمتشي على بروبيوتيك يساعد في تحسين الهضم، وبالتالي يزيد من الحماية من التهاب المسالك البولية.
5. تجنب المشروبات الكحولية: يجب تجنب تناول المشروبات الكحولية والمنبهات مثل القهوة والشوكولاتة حتى لا تزيد من حدة الأعراض.
6. الانتباه للنظافة الشخصية: يجب الاهتمام بالنظافة الشخصية بشكل جيد لتجنب إصابة التهاب مسالك البولية، ويمكن استخدام المياه المالحة لمنطقة الأعضاء التناسلية الخارجية لشطف الجراثيم الضارة.
7. تدليك منطقة الكلى: يمكن تدليك منطقة الكلى برفق لتحفيز مجرى البول وتخفيف التهاب المسالك البولية.
8. تطبيق الحرارة الدافئة: يمكن وضع حقيبة ساخنة أو منشفة دافئة على المنطقة السفلى من البطن لتخفيف الألم وتحفيز تدفق الدم.
9. تناول المكملات الغذائية: يمكن تناول بعض المكملات الغذائية التي تحتوي على فيتامين C والكرانبيري بحرص، حيث تساعد على منع العدوى البيولوجية من المسالك البولية.
بخلاصة، يمكن القول بأنه باتباع بعض النصائح البسيطة يمكن التخلص من التهاب المسالك البولية بطرق طبيعية وآمنة، وتجنب الاعتماد بصورة كاملة على المضادات الحيوية، ولكن إذا استمرت الأعراض أو تفاقمت، يجب الاستشارة الطبية فوراً.
